zolle Úszás

2009.09.18 Péntek, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.3 km

Tempó

32:37 p/km (1.84 km/h)

Edzésleírás

200 bem.; 8x50 gyors kar (bója); 6x50 gyors krall (40 :-)); 300m tech var. (sordás, váll érint, egykezes); 3x(50, 100, 200); 500 gyors (9:29); 150 lev.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 2.3 32:37 1.84 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!