Edzésleírás
Toló edzés (a toló 10 kilin 166-175 bpm)
Ez most nem esett jól... A futás utáni 20 fokos medencevíz viszont annál inkább! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:52 | 3 | 04:37 | 12.98 | 15 | 59 | 162 | 0 | |
00:46:55 | 10 | 04:42 | 12.79 | 20 | 158 | 174 | 167 | |
00:16:37 | 3.21 | 05:11 | 11.59 | 23 | 138 | 182 | 164 |