Edzésleírás
nagyon kómás voltam egész nap, sikerült délután is 3 órát aludnom. mozogni viszont mindenképpen kellett, a szokásos 5ös, nem túlerőltetve. a térdem kicsit fájt, remélem nem lesz gond vele.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:17 | 5 | 04:51 | 12.35 | 0 | 0 | 0 | 149 |