kádárévi 11.11 km Futás 2016-08-01-n 17:22-kor

kádárévi futás

2016.08.01 Hétfő, 17:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:59

Távolság

11.11 km

Tempó

04:46 p/km (12.58 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Itthon, vissza a megszokott kerékvágásba. Lazábbat akartam, de az elején felvettem ezt a tempót és maradtam benne. Nem volt meghalós, csak intenzív. Ennek örültem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:59	11.11	04:46	12.58	0	0	154	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

tomcsi 3031 napja

1:45-öt én is tudtam,annál jobbat kell menned :-)

Grat!

kádárévi 3031 napja

Decemberben egy jó félmaraton, addig talán 1-2 kisebb verseny(ke). 1.45, amit maximum szánnék erre :) :) :)

RunKa 3031 napja

Csatlakozom az örüléshez :) Most akkor mi is a cél ? Milyen idő milyen távon ?

Grt!

Felszerelések

Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.