pocihontas 15.5 km Futás 2016-07-30-n 08:30-kor

pocihontas futás

2016.07.30 Szombat, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

15.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Napsütés ,nagy pára Márkkal futottunk egy Majki kört bemelegítésként,majd az oroszlányi tónál (1250m) 5 kör kis nyújtás után.Az utolsó 5km, vagyis 4kör ideje 4:50, 4:50, 4:43, 4:34 =18:58. Nagyon jól ment a 4:50-es körök könnyedén estek. A 2.-t Márk futotta elöl az is jó volt,végre nem egyedül futok,aztán lemaradt.. Majd 3 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	15	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 3072 napja

Perfect! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.