pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
14 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Magas páratartalom,néhol szakadó eső. 4km bemelegítés,egy kis nyújtás az ipari parkban,majd 5*1000m /1:30 pihi :3:40, 3:30, 3:30, 3:30, 3:30. utána 2p pihi eléggé elfáradtam, azt hittem el se kezdem.5*400m/1p :1:18, 1:19, 1:18,utána befutottam az egyik gyár portájára és kértem egy kis vizet,mert már nagyon szomjas voltam,így 1:30 lett a pihim 1:20, 1:18.Az időjárás is nagyon bolond volt, én is elég furán éreztem magam. Kemény volt, nem mondom hogy önnyen ment. 3km lev
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 3072 napja
Az 1000m-ek kicsit óvatosabbra kellett volna futni!