Edzésleírás
Felkészültem egy klasszikus Desi körre, de nem tudtam előre, hogyan viselli a terhelést a derekam. A pirkadatot gyorsan a teljes világosság váltotta fel. Igazi nyári idő volt, csak helyenként volt friss levegő. Az első híd után már az erdei szakszon jártam, amikor a horizonttól elrugaszkodott, vörösen izzó Nap gombjét megláthattam. A párársság köszönhetően a szürt fény nem vakított. Amikor a tó tuloldalán haladtam, már sárgán izzott. A hídnál frissítő, majd irány tovább. Sok horgász töltötte az éjszakát a tó partján, de máűr serénykedtek, örömmel fogadták az üdvözlést. A mai futam az izzadás jegyében zajlott. A Sportcsarnoknál J Emillel beszélgettem egy-két percet.A Berzsenyi parknál találkoztam Pistivel, aki hazakísért. A mozgás jól esett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:02 | 24.58 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csaba43 3085 napja
Kemény edzés Gyuri!!Gratulálok spori!Egészségedre.