Edzésleírás
Két nap kényszerpihenő után rajtoltam el, de nem volt könnyű, főleg az első kili. Okos enged elv alapján legyürtem a derékfájdalmat, a sportcsarnoknűl már csak emlékeztem ráű. A városból kiérve a felhős égbolt miatt nehezen pirkadt, illatva a K-i égbolton villámlás volt megfigyelhető, amely az alföld irányába haladt. A Deseda part már benépesült horgászokkal, a túloldalon még lakókocsi is látható volt. A tó vizét a K-i szél jól átmozgatta, amely számmra is frissitően hatot. A horgászok egymás után k9ötötték el csónakjaikat, indultak a tó közepe felé. A vadkacsa családok vidáman "evezetek". A látványos napkelte a felhők miatt ugrott. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:38 | 14.27 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3088 napja
lassits !!! nyugi ne menj annyira,,,