Edzésleírás
Krumpliszedés - lóhúzta eke, két kéz-két veder, nyújtó gyakorlatok 5 másodpercenként, hát- kar- erősítő mozdulatokkal. A derekam az nagyon lerobbant...
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
05:00:00 | 0 | 0 | 0 |