Edzésleírás
200 bem.; 6x50 mell láb,; 6x50 egykaros gyors,; 200-200 gyors zippzár-sodrás; 8x100 gyors (dúrva volt); 300 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.5 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |
dorik 5588 napja