pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
11 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Tatán az edzőtáborban Csekén bem.utána kis futóiskola,repülők.Most más volt az edzésem (nekik5*1000m) de az egyik sráchoz be tudtam csatlakozni az 1. és a 8.-nál, a többit egyedül. 10*400m 1:18, 1:20, 1:18, 1:18, 1:18, 1:18, 1:20, 1:15(ennél álltam be mögé,mert elvileg 1:18-kal futott,rendesen besavasodtam, 1:22, 1:17. Az utolsónál nagyon kemény voltam,minden létező energiámat előszettem. Ezek még annyira nem az én tempóm,de próbálom:) Csak a hülye agyam,ha egyszer valamit futottam akkor vagy legalább olyat,vagy jobbat akarok. 8 repülő keresztben mezitláb majd levezetés mezitláb a füvön,.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 3108 napja
Hibátlan munka!