pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
11 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Kokoval és kis csapatával a Cseke tónál bemelegítés,majd az edzőtáborban gimnasztika 8* repülő után 10*400m 3p-ről indulva Ők is csinálták,nagyjából. Idők:1:18 ,1:18 ,1:19, 1:18, 1:18, 1:18, 1:20, 1:18, 1:18, 1:17. Jó kemény volt,savasodtam. Mezitláb 8 repülő még keresztben a focipályán,majd a fűben levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
pocihontas 3117 napja
combos is volt, egy csaj elkezdte Anna az 1-2. 400m-t,aztán nekem azt tanították,hogy nem szabad lassulni,így próbáltam tartani :))
stépi 3118 napja
Hoppácska, elsőre elég combosnak tűnik - ezért még nekem is futni kell! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 3116 napja
Aki mondta jól beszélt - de remélem azt is hozzátette , h kinyírni sem szabad magad!