Edzésleírás
Borult égbolt, kellemes hőmérséklet fogadott induáskor.Az asztaliteniz csarnoknál megelőzött horgász ismerősöm, akivel megegyeztünk, hogy nem fog esni az eső, így mindketten jól járunk. A Deseda teljes nyugalomban, csendben várta a napkeltét, néhány breki halllatta hangját. Ma a FILK-nél fordultam a holnapi táv miatt. Vissza felé találkoztam nw-os úriemberrel, aki ma a párját otthon hagyta, őt követte egy Spori, majd Viki érkezett lendületesen. A városban is találkoztam egy futó párossal, akik a Berzsenyi park körül zempóztak, illetve rövid távon párommal is futhattam. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:02 | 11.98 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 159 | 139 |