Mike255 Úszás

2016.06.02 Csütörtök, 13:47:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:14

Távolság

4 km

Tempó

19:04 p/km (3.15 km/h)

Edzésleírás

  • 400 m bemelegítés
  • 1900 m gyors lendületes/erős (30:17!!!!) (7:57, 7:58, 7:57, 6:23)
  • 500 m gyors bója lazán
  • 500 m gyors sima lazán
  • 200 m laza mindenféle
  • 100 m gyors
  • 100 m gyors Titcarral
  • 300 m levezetés

Jó volt. Egész jól ment az 1900. Biztató!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:14 4 19:04 3.15 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!