Edzésleírás
Extrememan 51.5 - Velence - Bringa
Bringán az előző heti pályabejárás alapján egy 30-as átlaggal előzetesen megelégedtem volna. Persze verseny közben ennél már szerettem volna jobbat. Annyira nem is ment rosszul. Sajnos a hátsó kerék gyorszárja nem jól volt meghúzva, így az egy párszor elmozdult és beleért a vázba, ami miatt több lejtőn nem tudtam rendesen megengedni a bringát. Végre viszont kiderült, hogy nem a vázzal van a gond, hanem Én voltam eddig gyökér hogy nem megfelelő módon húztam meg a gyorszárat. Végül az előzetes terv sikerült, meglet a 30-as átlag. Ha nincs a kerékmizéria, talán 1-2 perccel jobbat mentem volna. Ja és végre elővettem az időfutam bringát, igaz most még csak edzőkerékkel mentem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:20 | 40.19 | 01:58 | 30.40 | 438 | 80 | 0 | 168 | 160 |