Edzésleírás
Déli meleg ellenére valahol a könnyű és közepes intenzitás között 6 szigetkör. Szépen lement, kellemesen elfáradtam, az edzést nyújtással zártam. Szigetkörök (2.7km): 11:35.83, 11:17.47, 11:05.47, 11:09.31, 11:02.06, 10:50.44.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 16.2 | 04:08 | 14.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |