Edzésleírás
A csillagos égbolt látványa nagy hatással volt rám, gyors döntést hoztam a mai táv vonatkozásában. Gyorsan kivilágosodott, de közben hosszan élvezhettem az akác édeskésm kábító illatát. Ehhez párosult a csüngő virágfürtök látványa, amelyek a sok esötől földig húzták az ágakat. A Deseda felületét a DNY-i szél már felborzolta. A parton a vadkacsák lakmároztak, nem riadtak meg az elhaladásomtól. Egy dolmányos varjú landolt az úton előttem, majd zsákmányát, egy kishalat hátrahagyva felrepült a közeli fa száraz ágára mikor odaérkeztem. A forduló után természetesen már nem volt az aszfalton a hal. A hídnál egy bogárcsapatba futottam bele, jutott mindenhova a szitaszárnyuakból. Közben a Nap is felkelt, de a dombok miatt csak a túlpartot megvilágítva érzékelhettem. Az asztalitenisz csarnoknáűl Sz. Janit üdvözölhettem, aki szintén a Desiről tért haza. A mozgás jól esett, pihentető hosszú hétvégét Sporttársak
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:57 | 18.32 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 146 |
meglesz Gyuri a pihentető hétvége................................................................................................
Andibandi 3158 napja
Egészségedre a hosszabb távot! Micsoda élet van a Desin! :)