Edzésleírás
Még csepegett a fáról az éjszakai eső maradványa, mikor indultam. A tiszta levegőnek köszönhetően az akácillat volt az uralkodó. Nehezen akart kivilágosodni. A Deseda feszített viztükre a nyugalmat sugározta. A vadkacsák a parton reggeliztek, udvariasságból a kerékpárútról lesétáltak a közeledésemre, nem riadtak meg. A tegnapi munka kikapta az erőmet, azért csak a FILK-ig mentem. Vissza felé aa Alfa Holdbázisnál megérkezett Andi, igaz ma nw-os edzést tartott (kényszerből). Néhány szót váltottunk. Jó volt egyet dumcsizni, valós képet kapni az eü. állapotáról. Eredményes orvosi beavatkozást, mielőbbi igazi Andibandi-s edzéseket! A mozgás jól esett, vidán napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:47 | 12.43 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 155 | 137 |
Andibandi 3162 napja
Azt is megállapítottam, hogy sokkal jobb a szemed, mint nekem! Egészségedre, szép napot!