Edzésleírás
YT-Holmenkoll Stafetten - 5. etappe Forskningsveien - Vinderen i Holmenveien - 1.260 m
Dórinál és Tominál jártunk egy hosszú hétvége keretében Norvégiában, és be kellett ugranom Tomi orvosi csapatába, akik idén is indultam Oslo legrangosabb tavaszi futóversenyén, a YT-Holmenkoll Stafetten váltófutáson. Nekem az 5. szakasz jutott, ami 1.260 méter hosszú, és van benne 22 méter szint. Nem vagyok egy sprinter alkat, ráadásul a pénteki 17 kili séta, és az esti tempós futás, majd a szombati Oslo nézés miatt elég kötött voltam, azért igyekeztem elengedni a lovakat... :) A 4:48-as idő szerintem nem rossz tőlem, de nyilván maradt ebben még jó néhány másodperc.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:48 | 1.25 | 03:50 | 15.63 | 22 | 121 | 176 | 171 |