Edzésleírás
Égzengésre ébredtem, de szerencsére tőlünk 20-30 km-re keletre elhúzodott a vihar. Kellemes hőmérsékletben változóan felhős időben indultam. A kőszegi hegy valamint az Alpok nyulványai megmutatták magukat a hajnali fényben. Hétvégének köszönhetően gyér forgalom volt, igaz én is korábban indultam. Két irányban is földig értek a felhők, azaz esettnaz eső, távollétem alatt Bükfürdőn is. A természet üdeségével hálálta meg a csapadékot, kicsalogatta a kukoricát a földből, a sorok jól érzékelhetőek. A tapsifüles az út széli nagy fűből az utolsó pillanatban ugrott ki, menekült a szántás felé. Többször megállt, figyelt, mint ha érezte volna, hogy tőlem nem kell félnie. A vad ösztöne tovább hajtotta. A mozgás jól esett. Szobatársam már lezuhanyozott, mire hazaértem. Minden reggel Ő is letudta a saját távját. Mivel reggel elment az internet, csak most sikerült naplóznom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:59 | 15.05 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 153 |