Edzésleírás
Ma sikerült korábban indulnom. Szerencsére a hétvége miatt gyenge forgalom volt, kvétel az M0-ás. Mire felértem az Anna hegyre már teljesen kivilágosodott. A törökbálinti kutyáknak ébresztőt csináltam. Vissza feklé az M0-ás felüljűrón áthaladva a felkelő Nap tűzkorongjy felső széle már látható volt. Tovább haladva sajnos ezen látvány megszünt számomra. Helyette a K-i égbolton csikot húzó repülők látványa kárpótolt. A dombról lefelé haladva a hőmérséklet is csökkent. Mire visszaértem a napfény lett az uralkodó. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:06 | 13.17 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 176 | 157 |