Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:06:57Távolság
119.26 km Szint: 902 mTempó
02:04 p/km (28.98 km/h)Edzésleírás
Kőbánya - Avia kút - 3-ason Aszód - Kartal - Verseg - Héhalom - Palotás - Vissza
Palotásig Tamással, onnan Ő ment tovább a Galyán át Gyöngyösre. Picit hűvös volt. Aszódig egész jól jöttem visszafele, aztán a Patkóig jól visszaesett az átlag, majd onnan az Avia kútig visszahoztam 30-asra a hazafelé út átlagát. Még mindig dagi vagyok és emiatt az emelkedők szarul mennek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:03 | 6.3 | 02:14 | 26.90 | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:51:56 | 22.61 | 02:18 | 26.12 | 263 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:28 | 8.62 | 01:41 | 35.75 | 21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:47:26 | 22.44 | 02:07 | 28.39 | 162 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:46:02 | 53.53 | 01:59 | 30.29 | 406 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:03 | 5.76 | 02:16 | 26.48 | 36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
