Edzésleírás
B784 edzés - 3.300 méter gyorsúszás neoprénben
350 0:05:58 01:42,3 bemelegítés
100 0:01:36 01:36,0 hangolódás
100 0:01:43 01:43,0 hangolódás
100 0:01:41 01:41,0 hangolódás
100 0:01:39 01:39,0 hangolódás
500 0:08:37 01:43,4 kényelemes tempó, én úsztam elöl
500 0:08:20 01:40,0 kényelemes tempó, én úsztam elöl
500 0:08:29 01:41,8 kényelemes tempó, én úsztam elöl
500 0:08:18 01:39,6 kényelemes tempó, én úsztam elöl
500 0:08:20 01:40,0 kényelemes tempó, Józsi és Balu mögött
50 0:00:54 01:48,0 levezetés
3300 0:55:35 01:41,1
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.5 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |