Edzésleírás
hazaérés után szigetre egy kis kör. próbáltam nem nyomni, de a hídra felfutások eléggé megdobták a pulzust. azért jól esett, 4,5 kili lett 20:06 158-as átlagpulzussal, majd kocogtam még 3 percet levezetésnek. nagyon jó edzésnap volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:10 | 5 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 172 | 155 |