Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:25Távolság
8 kmTempó
05:26 p/km (11.06 km/h)Edzésleírás
Hosszú idő után újra beírok egy edzést. Kicsit kiábrándultam az oldalból, de úgy döntöttem, ha már több év edzése itt van, akkor írom ide is továbbra is. Sajnálom, hogy az oldal tulajdonosai nem fektettek/fektetnek energiát/pénzt. hogy a kor követelményeinek megfelelő legyen az oldal. Kíváncsi lennék az elmúlt években vajon hogyan változott az oldal forgalma.
Na de térjünk rá az edzésekre. Az elmúlt félévben amíg Thaiföldön voltam, elég random edzettem ls még most is kicsit az, de azért elkezdem felírni, hogy utólag lássam majd mit is csináltam.
Ami az idei szezont illeti még nem tudom, hogy idén csináloke Ironmant. Mindenestre be vagyok nevezve Nagyatádra, szóval meglátjuk mi lesz.
Mivel itt kint (Thaiföld) eléggé meleg van, ezért a kondiban futottam futópadon:
- 2 km bemelegítés 6:00 p/km
- 4 km iramjáték:5:20, 4:40, 5:00, 4:20
- 2 km levezetés 6:00 p/km
Eredetileg a 4 km-es részt 2x akartam, de hosszab kihagyás után ennyi is elég volt elsőre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:25 | 8 | 05:26 | 11.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Mike255 3208 napja
De olyan dolgokat bevezetni, mint hogy open account login legyen (google, facebook) nem kerül semmibe. Vagy interaktivva tenni az oldalt, hogy mondjuk facebook accounttal lehessen kommentelni. Vagy pl az is, hogy most arról Te nem kapsz értesítést, hogy válaszoltam neked. Plusz talán az se lenne annyira nehéz feladat, hogy importálni lehessen a nagy óramárkák edzéseit. Vagy pl lehessen megjelölni kivel edzettél együtt. Vagy pl edzésszakaszokhoz külön időjárás. Szóval csomó apróság, ami igazából nem is annyira pénz mint egy minimális befektett energia kérdése. Nem is várom, hogy a Garmin, Suntoo, Strava stb oldalakkal versenyezzenek.
Ami az idént illeti, még homály, de 1-2 olimpiai táv, legalább 1 féltáv biztos lesz, meg lehet hogy Kenesén egy IM váltó Tamással. Aztán Nagyatádot meg valószínűleg megcsinálom, de inkább csak a tisztes helytállás lesz a cél, mint PB-t menni.
jocccc 3208 napja
tény, hogy nem tartja a lépést a nagyokkal, de gigacégekkel nehéz is versenyezni, minden óramárkának saját oldala van, plusz strava, meg egy rakás okostelefonos app, nagyon sokfelé van mindenki, és kevesen vezetnek több helyen. viszont az eo mellet szól részemről, hogy a legjobb statisztikákat itt lehet lekérni, és nekem is lassan 9 évi munkám van itt.
na de a kérdésre térve :) mi a cél idén, fogsz versenyezni?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3207 napja
jó látni újra itt.