Edzésleírás
4bemelegités 3x2000 7,30-7,40-7,45, 4 perc laza köztük rég nem éreztem ilyen jól magam.4 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 14 | 04:21 | 13.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
running Laca 5612 napja