Edzésleírás
Szigeten belül 1 kör, meg az oda-vissza. Nagyon könnyen ment, jól mozogtak a lábak, jó ötlet volt kipihenni a sífutást. Szigetkör 22:48 volt 145ös áp-val. Jövő héttől el lehet kezdeni minőséget is belevinni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:45 | 8.2 | 04:36 | 13.03 | 0 | 0 | 157 | 142 |