Edzésleírás

Ma volt a főpróbva napja számomra. Az utóbbi időben a szívritmus mérő (már a második) 200 feletti értéket mért az indulást követő szakaszon (800-1000méter). Mai induláskor, amig az óra beállt, rövid távon bemelegítettem, amelyet a lakásban már gimnasztikával megelőztem. A startra Pisti is megérkezett, gyorsan vázoltam számára a problémát, majfd visszafohott tempóban elindultunk, velünk együtt az eső is. Az első téma a magas pulzus szám, majd azt követte a többi, azaz beszélgetésbe kezdtünk, miközben éreztem, hogy nő az igénybevétel. Lassan pirkadt. A hídhoz érve már jó látási viszonyok alakultak ki, így bementünk az erdőbe, ahol száraz talaj fogadott bennünket. Az erdei szakasz eső és szélmentes volt. A 67-es hídnál frissítettünk, valamint üdvözöltem a térfigyelő kamera "néző"-jét. Itt már beindult ismét az eső, betársult DNy-i barát is. Pisti nagyon óvatosan fokozta a tempót, szeme sarkából figyelt. Az esőbeállónál üdvözöltük horgász ismerősünket, aki Desedán egyedül volt a parton. A gátnál vizeztünk egyet, azaz frissítettünk, majd irány haza. A mai reggel kettönké volt a kerékpárút teljes hosszon. A mozgás jól esett, Pistinek köszönhetően visszanyertem az önbizalmam. Kell ennél több egy reggelre. Egészségünkre Pisti!

3 hozzászólás

macskata 3241 napja

Egészségedre Gyuri, remélem ez csak a szeleburdi időjárásnak köszönhető volt, igyázz magadra!!

kopi60 3241 napja

Egészségedre..vigyázz magadra...az edzőm csak olyan tempót enged amikor a pulzus 140 alatt van és igaza van..laza zsirégető tempó..

Csaba43 3241 napja

Dratulálok Gyuri a társas edzéshez!Egészségedre spori!