Edzésleírás
Az évszaknak megfelelő időjáás fogadott. Az égbolton csillagrengeteg, a földön befagyott tócsák. A sportcsarnoknál a parkolóban kaparásra váró autók. Ma a sötétség volt a társam. A Deseda víztükre feszített volt, amelyben a csillagok fürödtek. A toponári kakaks már rákezdett a mondókájára. A csónakháznál szusszanó, majd irány vissza. Indulás után áthült a ruha, de a gáton már ismét oké volt minden. A keverőt elhagyva a D-i égbolton egy hulló csillag villant fel néhány másodpercig (remélem politikusé volt). A Berzsenyi parkban a fekete rigó fittyen hányva a hidegre, vidáman énekelt. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:25 | 14.27 | 05:26 | 11.06 | 0 | 0 | 181 | 146 |
Andibandi 3250 napja
Vicces vagy, mint mindig! Egészségedre!
Jó hideg volt ma reggel ezek szerint!