Edzésleírás
Derült, csillagos égbolt, tavaszias hőmérséklet fogadott induláskor. A városból kiérve szembesültem az igazi sötétsséggel, mivel holdtölte van. Számolva ezen körülménnyel a neonzöld polót használtam, legalább látható legyek a nnem világító mozgő "tárgyak" számára. Igaz utam során egyetlen kivilágított kerékpárossal találkoztam. rendőrök ma is lesben álltak a gátőrház bejárati útján. A Deseda teljes nyugalomban, tükrözte a csillagos égboltot. A csónakháznál pihi, majd irány vissza. A pék előtt találkoztam a vegyes párossal, akik ma a várost választották a kerékpár út helyett az edzéshez. A pékségben potyáztam az illatból, majd feltankoltam. A mozgás jól esett, tavaszia napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:36 | 14.32 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 169 | 149 |
kopi60 3253 napja
egészségedre,jó kis hajnali edzés...