Edzésleírás
B784 edzés - Gyorsúszás
300 0:06:07 02:02,3 bemelegítés teknőccel
100 0:01:55 01:55,0 bemelegítés
100 0:01:52 01:52,0 bemelegítés
50 0:00:59 01:58,0 bemelegítés
100 0:01:37 01:37,0 tempó
150 0:02:23 01:35,3 tempó
200 0:03:23 01:41,5 tempó
250 0:04:13 01:41,2 tempó
300 0:05:21 01:47,0 lassuló tempó
300 0:05:30 01:50,0 lassuló tempó
350 0:06:21 01:48,9 lassuló tempó
400 0:07:32 01:53,0 lassuló tempó
400 0:07:33 01:53,2 lassuló tempó
100 0:01:59 01:59,0 levezetés
3100 0:56:45 01:49,8
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |