Edzésleírás
Egyenletes könnyű iramú futás, enyhén fáradt lábakkal. Olyan 4:30-nál picivel lassabban haladtam. Az időjárás elég becsapónak bizonyult, mivel 1 trikó, 2 póló és egy széldzseki ellenére is kicsit fáztam. Hazaérve forró zuhany, majd jó kis sült csirke várt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |