Edzésleírás
Egész úton hazafalé azon gondolkodám, mikor tudom lenyomni a napi adagot a hazai pályán. Szerencsére kellemes napsütésben sikerült elindulni a száraz úton. A 2-esnél, azaz a keverőnél egy hatalmas nyárfa tövestől kicsavarva zuhant rá a kerékpárútra, közben a földbe nyomta az elsőbséadás kötelező táblát tartó oszlopot, csak a fordított háromszög látszik ki. Szerencsére a törzset elfűrészelték már, így a haladást nem gátolja. A Desedát tükörsima jég borítja, a szélén megkezdték a nád vágást, égetését. Visszafelé becsatlakozott szélbarát, hazáig velem tartott, de a napsütés kompenzálta. Egy futósporival találkoztam oda-vissza, váltottunk néhány szót. A mozgás jól esett újra itthon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:03 | 14.18 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 170 | 155 |
Csaba43 3274 napja
Gratulálok a hazai pályához spori!Egészségedre Gyuri!