Edzésleírás
Térd az fix :) Aztán: egy kis hajlongás az 5 kg-os súlyzókkal (törzs)+felülések, plankek+nyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 3230 napja
Követni sem tudlak :)