Edzésleírás
Guggolásokkal kezdve, majd különböző gyakorlatok felsőtestre. Sajnos guggolás közben a bal combhajlítom megsérült, remélem nem kell sokat kihagyni...... Egyből leálltam, lépcsőn felfele járva érzem. Több, mint féléve építkezem, egyszer volt 4 napos kihagyás betegség ill. 1 hét körömágy gyulladása miatt. Nem tudom ez meddig fog tartani :(
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
benifurnstall 3200 napja
Gyorsan elmulik aki ilyen edzett az gyorsan rendbe jon egy ilyen serulesbol is !