levix 30 km Futás 2009-08-02-n 08:30-kor

levix futás

2009.08.02 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

30 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Első 15km lassaban nem esett valami jól,fáradtnak éreztem magam,aztán ment egy 8 km 4,10-4,15-el.Az utolsó része megint lasabb.37 fok melegben semmi árnyék.Egy kicsit szadikus.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	30	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

running Laca 5630 napja

Ilyen időben ez remek kis futás!! Kitartás!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.