Edzésleírás
Keneseéről valamerre egy kör. az első órában bolyban 30 kili, majd ezután Gyugyo tempóját kellett volna tartani, ez az első kereszteződésig sikerült:) utána még megpróbáltam a lehetetlent, de a pulzusom 180ig szökött, így ezután bevártama többieket, és 5en felváltva vezetve befejeztük.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:12:36 | 69.5 | 01:54 | 31.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | 148 |