Edzésleírás
400 bem., 2x400 technika, 2x400 gyors, 200 levez.
Hajós 50es. kis délutáni pancsolás Orsival a pénteki esküvő utáni regeneráció jegyében. jól esett mozogni, a héten úgysem sikerült sokat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |