Edzésleírás
Orsival futás a Szigetre (23.45)
1 kör iramjáték: 3 oszlop gyors/3 könnyű (3.10-3.20 körüli tempó a gyorsban) (23.02)
hazafutás lassan (28.59)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:47 | 15 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |