agiszonja futás

2015.08.28 Péntek, 20:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:47

Távolság

15 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Edzésleírás

Orsival futás a Szigetre (23.45)

1 kör iramjáték: 3 oszlop gyors/3 könnyű (3.10-3.20 körüli tempó a gyorsban) (23.02)

hazafutás lassan (28.59)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:47 15 05:03 11.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!