Edzésleírás
elején 1900 egyedül, benne pár laza 400 1:40es tempóban, majd Orsival 1100 technika. a tegnap délutánihoz hasonlóan ezt is nagyon élveztem, jól esett átmozgatni, de még mindig nagyon fáradt vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |