Edzésleírás
Balatonman, Iron táv, váltó.
eredetileg feleztük volna Orsival, de a nagy hullámok felülírták a terveinket. első körben hamar elöl találtam magam, nagyon jól ment az úszás, lazán, könnyedén, és a tájékozódás is könnyű volt, mert a felvezető kajakost kellett csak követni. az első bójánál picit összeakadtam With Esztivel, és ő innen el is ment (végéig kaptam is majdnem 1 percet), az 1.-2. bója közti balról jövő hullámok nekem kevésbé ízlettek, de a kör végére helyreállt minden. 28:24 lett az első kör, de 10 perc után kiderült, hogy mennem kell még egyet, amit annyira nem bántam, mert a hullámok ellenére élveztem az úszást. a 2. kört már óvatosabban és egyenletesebben úsztam, de nagyon jól esett és továbbra is jól ment, ez 30:20 lett saját mérés szerint. talán életem eddigi legjobb úszása volt ez, még akkor is, ha a táv valószínűleg picit rövidebb lehetett (28:24es 1900at még 25ösben is alig tudok...)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
zozo.m 3394 napja
Gratula a versenyhez!
De miért zártak ki titeket? ezt a részét nem értettem.