Edzésleírás
400 bem.,
400 laza technika,
400 gyors 50/50,
400 gyors 25/25,
400 sima,
kb 300m levez.MOM, 25ös, Orsival. verseny utáni átmozgatás, majd levezetésnek pancsolás és úszásoktatás :) jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.3 | 19:34 | 3.07 | 0 | 0 | 0 |