Edzésleírás
depóedzés az Infoparkban. elején kb 1 kili laza kocogás, majd biciklitologatás és pár kemény 3-400 m, hogy magas pulzussal lehessen depózni. jó volt, bár ez a veretés nem esett jól a derekamnak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |