Edzésleírás
400 bem.,
4x200 vari,
2x400 iramjáték (1. 50/50 5:58, 2. 25/25 6:01),
800 gyors 12:10,
400 levez.MOM 25ös. sokan voltak és nagyon hullámzott a víz, de 1-1 kisebb esetet leszámítva kultúráltan úsztak a sávomban. az idő csalóka, mert 25ös a medence. jól esett, de jobb lenne, ha le tudnék járni edzésre és nem egyedül kéne úsznom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 3.2 | 17:11 | 3.49 | 0 | 0 | 0 |