Edzésleírás
pihi hét révén (nem mintha eddig sokat edzettem volna) rengeteg nyújtás-lazítás, csak kevés erőfeladat, annál több stabilizációs gyakorlat. jó volt, nagyon kellett.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 0 | 0 |