Edzésleírás
BEAC, Gyulával. elején hosszú nyújtás, stabilizációs gyakorlatok, majd 5x(30mp has, 10db fekvő, 30mp felugrás, 1p plank). jó volt, a felugrás vége mondjuk kemény volt, rég lábaztam.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |