Edzésleírás
kevés has, több hát, derékra mobilizációs gyakorlatok, majd nyújtás és henger. nem éreztem magam túl fáradtnak, de kell a pihenőnap, hétvégén jó lenne, ha meg tudnám valósítani a tervet.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |