Edzésleírás
poly-s hétvégi, HHH-Panoráma kör. Fenyőgyöngyétől indultunk, először fel a csúcsra, majd lefelé becsatlakoztunk a Panoráma körbe és ott végig vissza. egész jól esett és ment, bár a végére kicsit elfogytam. lejtőket óvatosan futottam, cserébe a felfelékben igencsak felszökött a pulzus. végre egy jól sikerült edzéshét, de remélem holnapra nem lesz baja a derekamnak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:44 | 12.6 | 05:23 | 11.16 | 360 | 0 | 173 | 150 |