Edzésleírás
este 10p henger, és sok vádlinyújtás/masszírozás, plusz a szokásos derékmobilizáló gyakorlatok.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |