Edzésleírás
400 bem.,
2x1500 gyors (1. sima 24:10, 2. 5ös lev. 25:10),
100 levez.Hajós Széchy 50es. nagyon jól esett és ment, bár a szerdai után kicsit izomlázam volt. nem éreztem, hogy ilyen tempót úszunk, ennél lazábbnak tűnt, de örülök, hogy innen indul a december.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 3588 napja
váááá én is :-))